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Competición Triaroc Olímpico Sin Drafting (Manzanares, 28.05.16)
30-05-2016, 12:16
Mensaje: #81
RE: Triaroc Olímpico Sin Drafting (Manzanares, 28.05.16)
(30-05-2016 11:13)tutty escribió:  Pues después de los galácticos del olímpico, el domingo también hubo representación Aguaverde en el Half, pero a un nivel bastante mas modesto.
Pensé que estábamos mas apuntados pero no vi a ninguna otra ranita por Manzanares, salvo a nuestra flamante juez @tiaconcha que me recibió amablemente en la entrada a boxes.
Agua fresquita a 16 grados.
Natación mala en 39' (bueno en mi línea). Durante un momento pienso que no voy mal porque estoy rodeado de gorros naranjas (que salieron 2' antes), pero fue solo un espejismo.
En la bici adelanté mucha gente. En el primer giro veo a los dos de cabeza y a bastante distancia iba Santamaria. Empiezo a contar corredores y cuando llego al 100 lo dejo por aburrimiento. Confirmado que la natación ha sido tan mala como siempre. Bueno a lo mio.
Voy rodando a 35kmh y me encuentro bien. A mantener y seguir pasando gente.
En el siguiente giro Santamaria ya está encima de los de cabeza y a la siguiente vuelta ya va solo. Menudo segmento en bici que hizo el colega.
Yo a lo mio. Mantener ritmo, comer y beber.
En los dos últimos km subo piñones para girar un poquito. Al final el segmento me sale a 34,8kmh
Rápida transición y empiezo a correr tranquilo para encontrar sensaciones. Paro a mear en un arbol y a sacarme una piedrecita de la zapa. Aún así el primer tramo de 4km sale a 4:24. Las patas están bien y las sensaciones son buenas. Pongo velocidad de crucero a 4:15 durante las tres vueltas siguientes y solo aflojo en los últimos 500m de enlace a meta, que hay que cruzar el rio y subir unas escaleras y no quiero arriesgarme a un tirón de última hora. Total segmento 18km @ 4:19.
61 clasificado y 22º Vet1M.

En cuanto a las anécdotas. Al ponerme el neopreno, se me olvidó cerrar la cremallera del mono y luego en la transición tampoco me dí cuenta que lo llevaba abierto. Total que hice toda la bici con la chepa al aire y hoy está como un tomate Dale martillazo
Enhorabuena, luego te doy mis kudos en strava
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[-] A 1 usuario le gusta el post de ivantriker:
Sirmanu (30-05-2016)
30-05-2016, 14:27
Mensaje: #82
Triaroc Olímpico Sin Drafting (Manzanares, 28.05.16)
Grande!! Menudos ritmos crucero que llevas ya...

Augusto G. Zapico
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[-] A 1 usuario le gusta el post de azapico:
tutty (30-05-2016)
01-06-2016, 09:38 (Este mensaje fue modificado por última vez en: 01-06-2016 09:39 por tutty.)
Mensaje: #83
RE: Triaroc Olímpico Sin Drafting (Manzanares, 28.05.16)
Ha salido la clasificación por GGEE del Half.
He quedado 4º en mi grupo de edad Smile


Y también ha salido el detalle por segmentos (210º, 72º y 34º). 
Vamos, que no estuvo nada mal acabar el 61, habiendo salido del agua el 210. Ya me parecía a mí que había pocas bicletas en boxes ... Tongue
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[-] A 7 usuarios les gusta el post de tutty:
cocoroy (01-06-2016), Ernesto (01-06-2016), ivantriker (01-06-2016), Jacques (01-06-2016), juan (01-06-2016), Juanito180 (01-06-2016), tiaconcha (01-06-2016)
01-06-2016, 17:07
Mensaje: #84
RE: Triaroc Olímpico Sin Drafting (Manzanares, 28.05.16)
¡Enhorabuena, Iván, máquina!
¡Enhorabuena a todos los demás (a muchos ni siquiera os conozco)!
Tras 9 años (que no 9 temporadas) en el club, por fin hemos añadido al diccionario Aguaverde la palabra 'podio'...
Seguimos para bingo, amiguitos. Ojiplático estoy Grito Aaaaa...

¡Y que siga la rueda!
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Ernesto (01-06-2016)
15-06-2016, 16:18 (Este mensaje fue modificado por última vez en: 15-06-2016 16:21 por tutty.)
Mensaje: #85
RE: Triaroc Olímpico Sin Drafting (Manzanares, 28.05.16)
video del triaRoc
https://www.youtube.com/watch?time_conti...CQsDhpuRMo

En el min 2:42 se puede ver a un aguaverde dándolo todo Smile


Bueno vale, tambien se ve algún AV en el podium Wink
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ivantriker (15-06-2016), Jacques (15-06-2016), Sergio (16-06-2016)
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