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Competición Campeonato de Madrid Duatlon Corto + Sprint
12-03-2019, 00:03
Mensaje: #1
Campeonato de Madrid Duatlon Corto + Sprint
Prueba de la DuTri Cup.

Campeonato de madrid en la distancia corta (10/40/5)
También hay duatlon sprint (5/20/2,5)

Ambos con circuito de bici por la carretera de Castilla, y las carreras a pie por zonas diferentes. Pinta interesante.

https://dutricup.es/duatlon-villa-de-madrid/

Lista:

Corto (10/40/5):

- Mario
- Cañailla
- Ara


Sprint (5/20/2,5):

-

Dale martillazo NON PLUS TURRA  Dale martillazo
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Jacques (12-03-2019)
12-03-2019, 09:25
Mensaje: #2
Campeonato de Madrid Duatlon Corto + Sprint
Lista:

Corto (10/40/5):

- Mario

- Cañailla

- Ara

Sprint (5/20/2,5):

- Ana

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Mario (12-03-2019), tiaconcha (12-03-2019)
12-03-2019, 21:25
Mensaje: #3
RE: Campeonato de Madrid Duatlon Corto + Sprint
Lista:


Corto (10/40/5):

- Mario

- Cañailla

- Ara

Sprint (5/20/2,5):

- Ana 
-Kuromaku
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tiaconcha (13-03-2019)
13-03-2019, 10:50
Mensaje: #4
Campeonato de Madrid Duatlon Corto + Sprint
Ahí voy también.

Lista:

Corto (10/40/5):

- Mario

- Cañailla

- Ara

- penkes

Sprint (5/20/2,5):

- Ana 

-Kuromaku

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Jinete Madrid RíoNúmero uno İmage
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tiaconcha (13-03-2019)
07-04-2019, 22:40
Mensaje: #5
RE: Campeonato de Madrid Duatlon Corto + Sprint
Bueno. Me he estrenado en esta distancia de duatlon. Quizás eso me haya hecho conservar un poco en la primera carrera, pero sin duda el ritmo ha estado siempre marcado por la tortuga queriendo salir de forma abrupta del caparazón. La verdad que lo he pasado muy mal en las dos Carreras por culpa de ello. Salvo eso muy bien. De hecho en ambas carreras he marcado ritmos de 3:45-50 en algunos momentos, y bastante bien.
En la bici la gente iba o muy petada o muy conservadora. Hemos coronado garabitas la primera vez y me veo sacando al grupo 10-15 metros. Algunos no comprenden que coronar y tomar el gel y agua y esperar a rezagados es entrenamiento, no carrera, imagino. Aún así he tirado de cabeza y he decidido no ponerme a trabajar todo el recorrido con el grupo. Recogiendo gente nos hemos juntado unos 10-12 en la segunda vuelta, así que he tirado cuando tocaba pero no más de lo necesario viendo cómo estaba el panorama.

Resumiendo:
- voy a dejar de cenar pizza el día de antes. Las grasazas me sientan FATAL al estómago
- aunque estoy lejos de donde creo que puedo estar. Cada día me veo mejor en la bici. Eso me da ánimos para seguir entrenando y sufriendo a partes iguales.
- hay que trabajar el pedaleo. Me bajo de la bici con los gemelos internos pa chopped. Y los primeros 500m son pura tortura hasta que las piernas se ponen a tono para funcionar como deben.
- aguaverdes: sois unos cracks
- edu y ana, si os he visto a la salida yo en el coche y vosotros paseando... por qué no estabais corriendo? Big Grin

Dale martillazo NON PLUS TURRA  Dale martillazo
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08-04-2019, 20:26
Mensaje: #6
RE: Campeonato de Madrid Duatlon Corto + Sprint
No me he movido casi nada en el último mes pero el circuito de la Casa de campo es tan chulo que no quise perderme la prueba.
Carrera mala en números pero buena en sensaciones. Primera carrera a 4:15 que me hace salir solo de la T1. Aprieto en el tramo de bici de la Casa de campo hasta que hago pareja con un chico con el que hago un tramo a relevos. Por el camino el grupo engrosa un poco y en un repecho pegan un arreón en el que pierdo contacto y ya no consigo volver a enganchar (eché de menos un piñón de 11 en las bajadas). Subo Garabitas solo y en el final me engancho a un ciclista que me pilla desde atrás. Desde Garabitas a la T2 con molestias en la rodilla (cosas de cambiar la tija y no haber entrenado para saber si la colocación es la correcta). La última carrera a 4:55 sin nada reseñable. Meta, abrazos con la familia que vino a verme (muchas gracias), saludo a los compañeros que hicieron el short y vuelta a casa.

La fotografía la tengo gracias a Ana y Edu que se acercaron a vernos. Un gustazo ir a una prueba y que siempre haya alguien con quién compartir carrera.

www.almorca.es «» Strava
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