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Quedada Lunes 19 Urogallo

30-06-2019, 16:50
Mensaje: #1

Lunes 19 Urogallo

Salimos a hacer unos Garabitas, la idea es:
Pues metemos mañana 8-10 garabitas haciendo algunos ejercicios (1-mucha cadencia, 2-a plato trabados, no vale ir cómodo, 3 todo lo que se pueda de pie, 4-solo una pierna cambiando, 5-rabo) x2

Abajo nos reagrupamos, o bien en cada serie o a final del bloque, tenemos la fuente al lado para rellenar.
Al lio!
@Alber
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[-] A 4 usuarios les gusta el post de Alber:
Abascon (01-07-2019), Hugo (30-06-2019), luna (01-07-2019), Mario (30-06-2019)
01-07-2019, 07:35
Mensaje: #2

RE: Lunes 19 Urogallo

Salimos a hacer unos Garabitas, la idea es:

Pues metemos mañana 8-10 garabitas haciendo algunos ejercicios (1-mucha cadencia, 2-a plato trabados, no vale ir cómodo, 3 todo lo que se pueda de pie, 4-solo una pierna cambiando, 5-rabo) x2

Abajo nos reagrupamos, o bien en cada serie o a final del bloque, tenemos la fuente al lado para rellenar.
Al lio!
@Alber
@Abascon
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01-07-2019, 08:24
Mensaje: #3

RE: Lunes 19 Urogallo

Yo os copiaré el entreno, pero lo haré un poco antes... a las 19 ya tendría que haber terminado el entreno...
La modificación que quizás meta, será hacer teleféricos, en lugar de Garabitas, en el segundo bloque, para meter algo más de pendiente...
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01-07-2019, 10:52
Mensaje: #4

RE: Lunes 19 Urogallo

Salimos a hacer unos Garabitas, la idea es:

Pues metemos mañana 8-10 garabitas haciendo algunos ejercicios (1-mucha cadencia, 2-a plato trabados, no vale ir cómodo, 3 todo lo que se pueda de pie, 4-solo una pierna cambiando, 5-rabo) x2

Abajo nos reagrupamos, o bien en cada serie o a final del bloque, tenemos la fuente al lado para rellenar.
Al lio!
@Alber
@Abascon
@cañailla

Cañailla en proceso de desgloberización Cinta
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01-07-2019, 12:49
Mensaje: #5

RE: Lunes 19 Urogallo

Buena opción los teleféricos @MarioSE, igual te copiamos a ti.
para el resto, ya sabéis quien se lleva los KOM del día, aún así, ir con la mejor de las intenciones jajaja
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01-07-2019, 15:51
Mensaje: #6

Lunes 19 Urogallo

Voy a sufrir como un perro...

@Alber
@Abascon
@cañailla
@Adrian


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