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Entrenamiento 6 octubre

06-10-2020, 19:29
Mensaje: #1

Entrenamiento 6 octubre

400 metros calentamiento
10 series
50 fuertes y 25 suaves, sin descanso entre series
2' de descanso
10 series
25 fuertes y 25 suaves sin descanso entre series
250 para soltar
Total 1900 metros, podemos meter técnica al principio si queremos
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loko 🚴 (07-10-2020), TioTala (15-10-2020)
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