No te lo pienses y hazte socio Aguaverde desde solo 35€ al año.

Enviar respuesta 
 
Calificación:
  • 1 votos - 5 Media
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

[HILO OFICIAL] Seguimiento Strava

01-04-2014, 09:15
Mensaje: #11

RE: [HILO OFICIAL] Seguimiento Strava

(01-04-2014 09:03)Ramis escribió:  
(01-04-2014 08:36)lalas escribió:  Aquí yo deportaría a los que tienen un rodillo downhill, los que meten como carrera a pie cuando salen a comprar el pan, los que suben los estiramientos y las clases de zumba....
Aquí el rodillo que más corre cuesta abajo es el de @ivantriker
Rodillo suave a 40km/h

Cuéntanos más...

Rodillo rulos, puesto a 350watt
Me gusta el post
01-04-2014, 09:42
Mensaje: #12

RE: [HILO OFICIAL] Seguimiento Strava

Fuera de coñas puedo hacer el mismo ejercicio con mas resistencia... Pero Milán las medias de 40
Me gusta el post
01-04-2014, 10:09 (Este mensaje fue modificado por última vez en: 01-04-2014 10:10 por chicharro.)
Mensaje: #13

RE: [HILO OFICIAL] Seguimiento Strava

(01-04-2014 09:03)Ramis escribió:  
(01-04-2014 08:36)lalas escribió:  Aquí yo deportaría a los que tienen un rodillo downhill, los que meten como carrera a pie cuando salen a comprar el pan, los que suben los estiramientos y las clases de zumba....
Aquí el rodillo que más corre cuesta abajo es el de @ivantriker
Rodillo suave a 40km/h

Cuéntanos más...

Yo lo veo realista. Compensa el no tener resistencia del aire, por un menor rendimiento al no tener una ventilación adecuada (comparable a la que se tiene en carretera).


İmage
Me gusta el post
01-04-2014, 10:14
Mensaje: #14

RE: [HILO OFICIAL] Seguimiento Strava

Y si pones debajo de la rueda delantera unos libros te hace el efecto subida. Puedes subir un puerto a 40km/hMe parto
Me gusta el post
01-04-2014, 10:18
Mensaje: #15

RE: [HILO OFICIAL] Seguimiento Strava

Gracias @chicharro por el apoyo! Yo lo veo así... La media no vale (mas alta), los kms mas o menos si, porque el esfuerzo es un poco mayor (por lo que comentas del calor, y por lo de dar pedales todo el rato, y porque al ser rulos es mas intenso)...
Vamos que el entreno de ayer, para mi, equivale a un entreno de 60km, de 2h... Mas o menos.

Enviado desde mi XT1032 mediante Tapatalk
Me gusta el post
01-04-2014, 10:30
Mensaje: #16

RE: [HILO OFICIAL] Seguimiento Strava

@ivantriker, son rodillos sanos, pero no nos engañes ya que vas cuesta abajo Sisi1
Me gusta el post
01-04-2014, 10:34
Mensaje: #17

RE: [HILO OFICIAL] Seguimiento Strava

Cuesta abajo o a rueda de un camion

Enviado desde mi XT1032 mediante Tapatalk
Me gusta el post
01-04-2014, 10:49
Mensaje: #18

RE: [HILO OFICIAL] Seguimiento Strava

Comentario no troll.
Yo hago 46km/h en mi rodillo downhill pero por una extrapolación con base científica.
Teniendo en cuenta que los gurús dicen que el tiempo en rodillo equivale a casi el doble en carretera y en carretera suelo hacer medias en torno a 30km/h, cuando lo subo al strava aplico esa correción con lo que una hora de rodillo estrávico serían entre 45-60km dependiendo del factor corrector que use.
Me gusta el post
01-04-2014, 10:56 (Este mensaje fue modificado por última vez en: 01-04-2014 10:57 por ivantriker.)
Mensaje: #19

RE: [HILO OFICIAL] Seguimiento Strava

Jojo tienes razón, de hecho yo suelo entrenar 1:1 pero ayer me dio pereza y recorté...
El rodillo regula la resistencia según la.velocidad, a mas velocidad menos resistencia, por eso la.velocidad tan alta, por vago

Enviado desde mi XT1032 mediante Tapatalk
Me gusta el post
01-04-2014, 11:04
Mensaje: #20

RE: [HILO OFICIAL] Seguimiento Strava

(01-04-2014 10:49)Ramis escribió:  Comentario no troll.
Yo hago 46km/h en mi rodillo downhill pero por una extrapolación con base científica.
Teniendo en cuenta que los gurús dicen que el tiempo en rodillo equivale a casi el doble en carretera y en carretera suelo hacer medias en torno a 30km/h, cuando lo subo al strava aplico esa correción con lo que una hora de rodillo estrávico serían entre 45-60km dependiendo del factor corrector que use.
Joder con las extrapolaciones. Entonces yo cuando subo con la mtb una pendiente del 25% a 5 km/h con pedruscos, también tendria que extrapolar a los km que equivalen en carretera?
Ya puestos, como yo no hago volteo en la piscina y ahí pierdo 3 segundos en cada giro, extrapolando estoy más derca del 1:20 de lo que pensaba.
Me gusta el post
Enviar respuesta 




Usuario(s) navegando en este tema: 1 invitado(s)
Patrocinadores
Twitter